Quer iniciar?

Você pode acessar diversas práticas e conteúdos Mindfulness gratuitos em nosso canal do Youtube Mente Aberta e uma playlist no Spotify com áudios de práticas simples e acessíveis. 

É importante ressaltar que programas e práticas de Midfulness não substituem tratamentos médicos, farmacológicos ou psicológicos, sendo considerados um tratamento complementar, contraindicado para pessoas em estado agudo e severo de qualquer transtorno mental ou orgânico, que façam uso abusivo de álcool ou drogas, que estejam em fase inicial ou de ajuste de medicamentos ou de tratamento psicoterapêutico, em luto recente e/ou com transtornos de personalidade.

São encontros introdutórios para práticas de meditação Mindfulness, oferecidos pelo Centro Mente Aberta Mindfulness Brasil, todo primeiro domingo do mês, especialmente voltados àqueles que querem dar os primeiros passos e conhecer mais sobre o tema. Inicialmente, os encontros aconteceram presencialmente no Parque do Ibirapuera, em São Paulo, e tornaram-se online durante o período de pandemia do coronavírus. 

Quer praticar? Inscreva-se gratuitamente para o próximo encontro.